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Temas de Hoy

2013

29/8/13


Salud

Hinchazón en las Piernas: sus causas


La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas se denomina edema. Es un problema que atañe a gran parte de la población, y es más frecuente en las personas mayores.
Esta inflamación se debe a la acumulación de líquido que suele radicarse en la parte baja del cuerpo, por lo cual es más común en muslos y pantorrillas.  
Las causas son muchas y diversas y no siempre corresponden a una insuficiencia venosa. Una alimentación alta en sodio, haber hecho un viaje largo en auto o en avión, el embarazo, una vida sedentaria o la toma de ciertos medicamentos como antidepresivos, bloqueadores de los canales de calcio, estrógenos o esteroides pueden ser los desencadenantes.
Independientemente de que se sepa o se crea saber el motivo de la hinchazón, es primordial siempre contar con la opinión de un profesional especializado, ya que hay problemas serios de salud como infecciones, obstrucciones venosas,  insuficiencia renal o cardíaca, que provocan edemas de miembros inferiores y requieren asistencia inmediata.
Teniendo en cuenta eso principalmente, algunos consejos pueden ayudar:
·         Al acostarse, elevar las piernas por encima del nivel del corazón.
·         Ejercitar las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.
·         Seguir una dieta baja en sal, la que puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.
·         Usar medias especiales de descanso si hay problemas circulatorios.
·         Al viajar, tomar descansos con frecuencia: ponerse de pie y desplazarse alrededor.
·         No usar ropa interior o medias apretadas.
·         Bajar de peso si se necesita.
·         No dejar de tomar ningún medicamento que creamos que pueda estar causando hinchazón, sin hablarlo primero con el médico.

Asesoró el Dr. Miguel Angel Gramajo Booth, médico flebólogo, Miembro titular de la Sociedad Argentina y Panamericana de Fleboinfología. www.nuevaflebologia.com.ar


 
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